Женский клуб BellaСity

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Женский клуб BellaСity » Кулинарные беседы » Стаканчиковая диета. BellaСity


Стаканчиковая диета. BellaСity

Сообщений 1 страница 30 из 49

1

Кто-нибудь слышал про такую?
А может быть даже худели с ее помощью?
Эту диету многие хвалят. Интересен Ваш опыт.

Села на такую диету 4 марта (несоклько раз откладывалось). Я пока ничего не исключала из своего рациона. Хочу посмотреть что будет если просто питаться по графику.))) А вдруг подействует?

Смысл в том, что эта диета, вроде как всего-лишь правильное питание. Часто но по чуть-чуть. Каждые 2 часа по стакану еды. Сначала кажется что мало, а потом приходит насыщение)) и кстати.. лично я не успеваю проголодаться за 2 часа так, чтобы желудок сосало..  Может это и правильно? нельзя допускать такого подсоса? :) Я к тому, что может увеличить временной разрыв до 3-х часов?

Можно есть все и даже после 18:00. Ну не совсем перед сном конечно))))

Конечно эта диета удобна только тем, кто сидит дома... или работает в кафе)) короче, где есть возможность каждые 2 часа запихивать в себя еду)

Я пробовала похожую диету... но тогда я и много продуктов из рациона вычеркнула, и в тренажерный зал ходила. Эффект, конечно, был изумительный. :)

0

2

Я не пробовала. Я пробовала китайскую,похудела за две недели на 15 кг. Потом все вернулось,оказалось просто сошла вода,тк. она бессолевая. А мои подруги оказались с камнями после нее. o.O

0

3

ой не..  я координальные диеты не воспринимаю.. знаю что опасно все это....
да и 15 кг мне не нужно - иначе ветром нафик сдует и унесет..

Думаю нужно приучить себя к графику и все ))

0

4

lu написал(а):

Думаю нужно приучить себя к графику и все ))

Хотя бы после 18 не есть. Можно только зеленый чай или кофе.
Чтобы  не хотелось сильно есть,угольку подкиньте с утреца натощак.

0

5

У меня тупой вопрос.А вы еду в стаканчик запихиваете,чтобы измерить объем?Ведь не все запихивается :angry:

0

6

Libelle написал(а):

Хотя бы после 18 не есть. Можно только зеленый чай или кофе.Чтобы  не хотелось сильно есть,угольку подкиньте с утреца натощак

не..после 18 - это не мое))) я спать ложусь в 3-4 ночи.... я сдохну с голоду до этого времени)))  Да и перед сном я никогда не ем.. часа за 3-4 ДО - точно не ем)
а об угле я разные отзывы читала...  пишут что он и лишнее, всмысле НУЖНОЕ тоже из организма вымывает)))

0

7

Libelle написал(а):

У меня тупой вопрос.А вы еду в стаканчик запихиваете,чтобы измерить объем?Ведь не все запихивается

Ы))  нет, я на глаз отмеряю... либо по объему стакана, либо по граммам (200-250 гр) но все на глаз...

0

8

lu написал(а):

пишут что он и лишнее, всмысле НУЖНОЕ тоже из организма вымывает)))

Да,но пьется ведь не долго и потом витамины я пью.А объемы реально уходят.

0

9

Афигеть! наткнулась на статью по поводу похудания... это то. о чем  только что говорила... но только есть не по 200-250 гр. каждые 2 часа.. а по 1кг каждые 4 часа!!

Да я лопну нафиг от таких количеств! и точно не похудею.. а быстренько округлюсь....

мне 250 то грамм каждые 2ч много!! а тут кило!
оч порадовала ЦИТАТА: "чтобы не переедать, ты должна принимать пищу каждые 4 часа небольшими (до 1 л) порциями"

http://www.cosmo.ru/mirror/dieti/976725/

0

10

lu написал(а):

"чтобы не переедать, ты должна принимать пищу каждые 4 часа небольшими (до 1 л) порциями"

Ну худение в основном рассчитано на растянутые от обжорства желудки. У меня была знакомая,которая могла съесть таз Оливье + трехлитровую банку огурчиков+ такой же тазик щей и удивлялась чегой-то она не худеет. :D

0

11

у мну пока никаких изменений....  жду 20 числа, если ниче не произойдет то буду делать разрыв между приемом пищи 3 часа...

0

12

lu написал(а):

по 1кг каждые 4 часа!!

я бы тоже от обжорства погибла, если бы столько съедала... иногда еще где-нибудь пробегу глазами какую-нибудь диету и думаю так же...
согласна, наверное диеты подобные для растянутых желудков.

Маш, попробуй прекратить есть хлеб и все хлебобулочные и мучные изделия вообще. я как-то поправилась на 5 кг (в испании отожралась, у них безумно вкуснейшая еда в нетуристической зоне) и было у меня такое ощущение внутреннее, что я ну очень неповоротливая, походка у меня не легкая и как-то тяжело мне было. меня это внутреннее состояние угнетало. кто-то сказал, что можно жить так, как жила, но только перестать есть все хлебобулочные изделия и мучное. мучное/печеное я вообще никогда в жизни не любила и ела вообще очень редко, но зато любила вкусный свежий хлеб. поначалу без хлеба вообще как бы и не наедалась вовсе, все мне невкусно было.  http://i054.radikal.ru/1005/f6/13dcca4f279d.gif а потом привыкла и наоборот, хлеб стал казаться мне не вкусным, когда попадался мне на глаза. так те лишние 5 кг растворились, точно уже не помню за какой срок, но не меньше, чем за месяц-полтора. потом я еще долго в своей жизни хлеб не ела, уже просто потому, что мне его вообще есть не хотелось.  http://yapro.ru/javascript/jquery.lebnik.Comments/smiles/01.gif потом как-то снова начала его есть. вот так один раз в жизни я принудительно и успешно худела.

0

13

по стакану каждые 2 часа - это обожраться  :huh:
я читала по 1 СТОЛОВОЙ ЛОЖКЕ каждый час - вот это самое оно для похудения  http://s6.rimg.info/5337402ca23eff99193c6c360a52e8f5.gif

0

14

Hakuna_Matata написал(а):

по стакану каждые 2 часа - это обожраться   я читала по 1 СТОЛОВОЙ ЛОЖКЕ каждый час - вот это самое оно для похудения

http://s8.rimg.info/f83566858dee5b317376ee8f6778ee64.gif   http://s8.rimg.info/f83566858dee5b317376ee8f6778ee64.gif   http://s8.rimg.info/f83566858dee5b317376ee8f6778ee64.gif

0

15

Hakuna_Matata написал(а):

по стакану каждые 2 часа - это обожраться

ага... но сюда же входят и напитки))) если я хочу выпить просто стакан сока или чая - это тоже считается за прием пищи ;)
тут уж выбирать приходится.. либо пожрать, либо попить  http://s9.rimg.info/f440e99cf99cd84dc809b4e34f7d06a2.gif

0

16

Кокетка написал(а):

Маш, попробуй прекратить есть хлеб и все хлебобулочные

не... я без хлеба умру))
да и всю жизнь его батонами ела.. и ничего...  даже худею быстро на кефире с печеньем.. сама не знаю почему...
Но не хочу так худеть потому что не очень, видимо, хочу от запаха мяса трястись ))))))

Вся фишка в графике... я не ем утром и даже днем....  а начинаю есть вечером, при чем огромными порциями)))))))))))) по этому  я и не успеваю проголодаться до вечера следующего дня...
+ работа на дому, соответственно мало двигаюсь..

ладно.. посмотрим еще через месяц))) ведь панику еще рано наводить... организм еще не привык к новому графику и пока не собирается питаться своими запасами :)  и пока я еще влезаю в последние джинсы  http://s9.rimg.info/0d721614095b7b3aa2c97f95e064911a.gif

0

17

lu написал(а):

видимо, хочу от запаха мяса трястись ))))))

такая штука у меня получилась с этим хлебом... я без мяса жить не могу, а печеньки с тортиками мне нафиг не нужны. так вот, когда я хлеб исключила, мне поначалу мясо не казалось вкусным без хлеба. но зато потом, когда я уже перестала действительно хотеть хлеб, то при взгляде на хлебушек я считала, что ОН теперь испортит вкус моего замечательного мяска... http://s59.radikal.ru/i166/1005/2f/5b1c0605032a.gif

0

18

нет! нет! и еще раз нет!!! У меня новая хлебопечка!!!  http://s9.rimg.info/0d721614095b7b3aa2c97f95e064911a.gif 
только если перестану влезать в 46 размер!!)))))))))))))))))))))))

я вообще подумывала на бутеры перейти))))  когда питалась одними бутербродами (с колбасой или вареньем), весила 47-53 кг.. при росте 173)))) гы))))  правда и было это лет 5 назад....
мож я эта......  старею? и уже ниче меня не спасет? шучу конечно...

но отмену хлеба в своем рационе, я перенесу на потом.. сначала наемся свеженькго собственного хлеба.. а-то не наигралась еще с хлебопечкой)))))))))))))

0

19

lu написал(а):

мож я эта......  старею?

)))))))))))) я вот тоже об этом думаю о себе... но ты ж еще молодая.  http://i077.radikal.ru/1005/1d/a629f081ef7f.gif у меня 51-53 кг при росте 165. чем старше становлюсь, тем меньше ем... раньше жрала вообще, как мужик натуральный (иногда даже больше) и имела фигуру вообще без единого изъяна. сейчас есть стала мало (такой аппетит), вес и рост )))))) остались теми же, что и всю сознательную жизнь, а фигура уже не та. но обтягивающие и короткеие шмотки носить еще можно вполне себе, но не будет уже того сногосшибающего эффекта, как полжизни было.......  http://i054.radikal.ru/1005/f6/13dcca4f279d.gif  http://i054.radikal.ru/1005/f6/13dcca4f279d.gif  http://i054.radikal.ru/1005/f6/13dcca4f279d.gif

так что это... кто еще молодая... наслаждайтесь своей молодостью и ни в чем себе не отказывайте...  http://i054.radikal.ru/1005/f6/13dcca4f279d.gif

0

20

надо спортом заниматься...... :)
на попе сидеть, мне кааца, хоть ешь, хоть не ешь... двигаюсь тока по дому...

мужу подарила коньки.. теперь ходим в Снежком иногда кататься на коньках..
думаю нужно это иногда до 2 раз в неделю сделать :)

Тренажерный зал тут дорого получается....  в 6 раз дороже чем я на прежнем месте жительства ходила... жаба чета душит... мне их комфортные условия нафик не нужны...  меня ток железки интересуют.. а за них переплачивать 25 тыщ!!!! нет уж...

видимо, придется учиться ездить на велике))))))))))))))))))

0

21

lu написал(а):

надо спортом заниматься.....

ага, но я ленюсь... у меня есть контракт в спортклубе. иногда хожу только в бассейн. но постоянно даю себе слово ходить на аквааэробику (одно время ходила) и на йогу. на железки мне точно лень...
но вы с мужем бооольшие молодцы, что на каток ходите. )))))))

0

22

Девы,даже если ходить по 10км,ездить на велике(попу и ноги толлько нарастите),работать по огороду и вообще всякий спорт без нормального питания все фигня.Уж поверьте.

Кокетка написал(а):

наслаждайтесь своей молодостью и ни в чем себе не отказывайте...

Ага"Но только,если все в норме.

lu написал(а):

я не ем утром и даже днем....  а начинаю есть вечером, при чем огромными порциями))

В этом все зло и никакие велосипеды не помогут.Есть надо с утра.Даже тортики,конечно не забывая,что все-таки есть полезные продукты.А вот потом...уже надо себя ограничить в наименованиях продуктов.
Первое-это правильное питание,а спорт уже вторичен.

0

23

Libelle написал(а):

В этом все зло и никакие велосипеды не помогут.Есть надо с утра.Даже тортики,конечно не забывая,что все-таки есть полезные продукты.А вот потом...уже надо себя ограничить в наименованиях продуктов.Первое-это правильное питание,а спорт уже вторичен.

Вот по этому-то я и выбрала для себя эту стаканчиковую "диету"!
Приучаю себя к режиму.. по чуть-чуть но часто ;)

0

24

В праздники тоже стаканчиками меряешь?

0

25

Libelle написал(а):

Есть надо с утра.

Люб, а я до обеда вообще есть не хочу, только чай и каша, или бутерброд, или  фрукты. но всегда плотно ем часов в 23. так всю жизнь. воды много пью всегда.  такой аппетит. а муж у меня с утра может борща навернуть, меня бы вырвало...
но в том, что питаться нужно и не голодать ни в коем случае - полностью с тобой согласна.))))))))))))))
а вообще, как осенью 40 лет исполнилось, у меня такое ощущение, что усе, жизнь прошла... http://i054.radikal.ru/1005/f6/13dcca4f279d.gif  http://i054.radikal.ru/1005/f6/13dcca4f279d.gif  http://i054.radikal.ru/1005/f6/13dcca4f279d.gif ничего делать вообще не хочу, ни целей, ни желаний. сидела бы на диване и все, красота. http://i073.radikal.ru/1005/fa/96e053ab7c23.gif

0

26

Libelle написал(а):

В праздники тоже стаканчиками меряешь?

Ну вот недавно была в ресторане на дне рождения...
сначала съела только салат цезарь.. а часа через 3 штрудель :) и все))

0

27

Кокетка написал(а):

, у меня такое ощущение, что усе, жизнь прошла...

Эй,ты чего! Даже я так не считаю.

Кокетка написал(а):

воды много пью всегда.

Это здорово!Я никак себя к этому не приучу.Никогда пить не хочу.А надо бы 1,5литра чистой воды обязон выпивать.

Кокетка написал(а):

но всегда плотно ем часов в 23.

А  ты не ешь после 18-с утреца тогда так навернешь.Я уже с такой мыслью глаза открываю и рысью на кухню. http://i077.radikal.ru/1005/1d/a629f081ef7f.gif

0

28

lu написал(а):

сначала съела только салат цезарь.. а часа через 3 штрудель  и все)

Герой!Мне в ресторане так все вкусно,что я не могу остановиться.Обожаю общепит.

0

29

Libelle написал(а):

А  ты не ешь после 18-с утреца тогда так навернешь

я спать раньше трех редко когда ложусь. так что по такой схеме "не есть после 18-ти" могу и с голодухи помереть...

Libelle написал(а):

Никогда пить не хочу.

не пробовала бутылку с водой на видном месте на кухне держать и заставлять себя пить?
я хочу пить обычно на литр чистой воды в день, больше уже не хочется. еще в термосе заваривать люблю всякие шиповники, имбири, бруснику и травки, тоже пью.

Libelle написал(а):

Я уже с такой мыслью глаза открываю и рысью на кухню.

а ты ночью есть не хочешь, не просыпаешься от голода?  http://s59.radikal.ru/i166/1005/2f/5b1c0605032a.gif

0

30

Libelle написал(а):

А  ты не ешь после 18-с утреца тогда так навернешь.

ну... это смотря во сколько спать ложиться)) если часов в 11, то да.. тогда не есть после 18, а если еще точнее за 4-5 часов до сна перестать принимать пищу :)

А если ложиться в 3 ночи, то и в 11 можно перекусить) но конечно не обжираться ;)

0


Вы здесь » Женский клуб BellaСity » Кулинарные беседы » Стаканчиковая диета. BellaСity


Рейтинг форумов | Создать форум бесплатно © 2007–2017 «QuadroSystems» LLC